bewegt.     entspannt.    wirkt.


Die Körperübungen des Yoga machen deinen Körper beweglicher und kräftiger. Durch die Koordination von Atem und Bewegung ist das Üben konzentriert. Körperliche und mentale Blockaden lösen sich.

Oft ist es schwierig sich zu entspannen. Yoga stellt verschiedene Übungen zur Verfügung mit denen gezielt körperliche und mentale Entspannung herbeigeführt werden kann. Übermässiger Stress baut sich ab und dein allgemeines Wohlbefinden erhöht sich.

Yoga wirkt auf den ganzen Menschen. Der ganzheitliche Ansatz der Yogapraxis berücksichtigt deine persönlichen Bedürfnisse und Einschränkungen. Regelmässiges Üben befähigt dich deine körperliche und mentale Kraft gezielt einzusetzen und so dein Potential auszuschöpfen.

 

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