Zeit für sich und das neue Leben!

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und psychische Veränderungen mit sich. Yoga fördert Ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Phase des Lebens.
Im Yoga für Schwangere und im Yoga nach der Geburt berücksichtigen wir Ihre persönlichen Bedürfnisse und kombinieren in verantwortungsvoller Weise Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Eine angepasste Yogapraxis unterstützt Sie als werdende Mutter und begleitet Sie nach der Geburt in der neuen anspruchsvollen Lebensphase.

Yoga in der Schwangerschaft

• bereitet optimal auf die Geburt vor
• stärkt die Muskulatur und stabilisiert
• entspannt mittels Atemtechnik

Yoga in der Schwangerschaft	Mo, 16.30 – 17.45 Uhr
	Do, 16.30 – 17.45 Uhr
	Fr, 18.00 – 19.15 Uhr
	Sa, 8.30 – 9.45 Uhr
Dauer	75 Minuten

Yoga nach der Geburt

• unterstützt die Rückbildung
• kräftigt den Körper und schenkt Energie
• verhilft zu innerer Ruhe und Wohlbefinden

Yoga nach der Geburt	Sa, 10.00 – 11.15 Uhr
Dauer	75 Minuten

Wir empfehlen Ihnen nach einer natürlichen Geburt mindestens ca. 8 Wochen zu warten bevor wieder Yoga praktiziert wird. Fragen Sie ihre/n Ärztin/Arzt ab wann Yoga für Sie möglich ist.

Abo und Preise