Meditative Wanderung zur Tüfels-Chilen im Tösstal
Sep
23
11:00am11:00am

Meditative Wanderung zur Tüfels-Chilen im Tösstal

Am Samstag, 23. September lade ich euch zu einem meditativen Ausflug ein. Von Kollbrunn aus wandern wir zur „Tüfels-Chilen“ im Bäntal und dann über Nussberg zurück nach Kollbrunn. An schönen Plätzen werden wir 3 Mal eine halbe Stunde Asana üben und/oder meditieren. 

Ich würde mich freuen, dich in der freien Natur wieder zu sehen. Die meditative Wanderung findet nur bei passendem Wetter statt. Entscheid am Vortag, Info via sms.

Treffpunkt um 11 Uhr am Bahnhof Kollbrunn (Zug 10.45 Uhr ab Winterthur).
Zurück in Kollbrunn sind wir um 15 Uhr (Zug 15.03 Uhr nach Winterthur)
Kosten CHF 60.- . 
Anmeldung mit Handy Nr. - ist bis am Vortag möglich. Klicke hier um dich anzumelden. 

Ein kleiner Proviant zur Stärkung ist zu empfehlen. Gutes Schuhwerk braucht es für diesen Ausflug. Und dann noch etwas auf das du sitzen kannst.

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Vedische Rezitation - dieses Singen bringt dir Energie und Lebensfreude!
Jul
26
7:30pm 7:30pm

Vedische Rezitation - dieses Singen bringt dir Energie und Lebensfreude!

Das Rezitieren von vedischen Texten und das Singen von Mantras entspannen den Geist, beruhigen die Emotionen und öffnen das Herz.

In diesem Workshop lernst du Singen und Rezitieren. Du wirst staunen wie viel Energie und Lebensfreude dir das bringt. Ausprobieren!

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Yoga Nidra, die totale Entspannung: mach mal Pause vom Alltag!
Jul
5
7:30pm 7:30pm

Yoga Nidra, die totale Entspannung: mach mal Pause vom Alltag!

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle Technik, durch die du lernst, dich bewusst zu entspannen. Systematisch wird physische, mentale und emotionale Entspannung herbeigeführt.

Nidra bedeutet Schlaf. Während des Yoga Nidra scheinst du zu schlafen, doch auf einer tieferen Ebene ist das Bewusstsein vorhanden. Dadurch kommst du mit deiner Intuition in Kontakt. Du denkst klarer, kannst Entscheidungen besser treffen und Probleme leichter lösen.

Durch Yoga Nidra kommst du mit deiner kreativen Seite in Berührung und setzt Energie und Lebensfreude in dir frei.

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Meditation - sammelst du deinen Geist, sammelst du deine Energie.
Jun
28
7:30pm 7:30pm

Meditation - sammelst du deinen Geist, sammelst du deine Energie.

In der Meditation geht es darum den Geist, die Gedanken auszurichten und diese Ausrichtung halten zu können. Dies unterscheidet sich stark davon wie wir uns im Alltag erleben. Da ist der Geist sprunghaft.

Teilweise scheint es, dass wir in nicht endenden Gedankenwelten leben. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit mit vielen Reizeinflüssen und Ablenkungspotential ist die Fähigkeit seinen Geist zu sammeln sehr wertvoll.

Meditation ist nicht so einfach, wie es scheinen mag. Was es vor allem braucht, ist Ausdauer immer wieder neu zu beginnen. Nur so entwickelt sich Schritt für Schritt die Fähigkeit der Ausrichtung, so dass Ruhe und Gelassenheit sich einfinden.

Im Workshop lernst du verschiedene Methoden der Meditation. Dabei wirst du feststellen, dass die verschiedenen Arten der Meditation unterschiedlich gut funktionieren. Dies ermöglicht es dir deine persönliche Strategie zu entwickeln.

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Yoga Sûtra - die Philosophie der Yogis: für mehr Leichtigkeit im Leben.
Jun
21
7:30pm 7:30pm

Yoga Sûtra - die Philosophie der Yogis: für mehr Leichtigkeit im Leben.

Yoga basiert auf dem fast 2000 Jahre alten Text des Yoga Sûtra. Das Yoga Sûtra beantwortet die Frage, weshalb wir uns im Alltag immer wieder eng, unzufrieden und unglücklich erleben. Es fasziniert durch seine unerwartet moderne und praktische Art, wie die in jedem von uns vorhandenen Ressourcen positiv genutzt werden können.

Im Workshop diskutieren wir das Yoga Sûtra anhand aktueller Beispiele aus dem Alltag. Wir erarbeiten Strategien wie schwierige Situationen überwunden werden können.

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Yoga Workshop für Anfänger
Apr
11
2:00pm 2:00pm

Yoga Workshop für Anfänger

Der Workshop ist geeignet für alle zwischen 20 und 60 Jahren, die beweglicher werden möchten, die Ruhe und Entspannung suchen und die den Alltag leichter nehmen möchten.

In den drei Stunden erhältst du ...

  • eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie und damit über
  • Ziel und Zweck des Yoga.
  • Du machst die ersten Yoga-Übungen unter kundiger Leitung und erfährst wie diese wirken.
  • Und selbstverständlich haben wir Zeit für deine Fragen.

Darüber hinaus lernst du das Team und die Räumlichkeiten kennen und kannst bei einer Tasse Tee deine Eindrücke mit Gleichgesinnten diskutieren.

Wie sagte einmal ein Yogi: "Wenn du glaubst du seist zu wenig beweglich für Yoga, so ist das wie wenn du sagen würdest ich bin zu schmutzig um ein Bad zu nehmen". Das trifft sehr gut den Ansatz der Yogapraxis, wo die Übungen auf individuelle Wünsche und Einschränkungen angepasst wird.

Melde dich gleich an. Klicke dazu auf diesen Link.

Vorwissen brauchst du keines. Du bist auch nicht zu unbeweglich, siehe oben :-). Wir üben in bequemen Kleidern, in Socken oder barfuss. Unkostenbeitrag: 50.-, in bar direkt vor Ort.

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Feb
24
10:00am10:00am

Supervision für Yogalehrerinnen

Die Supervision richtet sich an praktizierende YogalehrerInnen. 

Die TeilnehmerInnen bestimmen die Themen selbst, meist sind es Fragen aus dem Gruppen- und dem Einzelunterricht. Die Themen werden an einem Workshop - so weit möglich - abschliessend behandelt. Deshalb ist ein Einstieg jederzeit möglich. 
Bitte die gewünschten Themen eine Woche im voraus anmelden, damit ich den Workshop-Tag optimal strukturieren und allenfalls Unterlagen aufbereiten kann. 

Die Supervision findet in der Yogapraxis in Winterthur statt.

Es freut sich auf spannende Themen und Diskussionen und damit auf einen weiteren wertvollen Erfahrungsaustausch.

Irene Kocher

Anmeldung per mail an irene.kocher@yogapraxis.ch

Kosten: 120.-

Durchführungen 2016
Mittwoch-Termine
Die Workshops an einem Mittwoch dauern von 10:00 - 15:00 Uhr. 
24. Februar
22. Juni
21. September

Freitag-Termine
Die Workshops an einem Freitag dauern von 12:00 - 17:00 Uhr.
15. April
26. August
18. November

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