Vier Tage Yogaferien im wunderschönen Stels im Prättigau, GR.  Diese vier Tage bringen dir Erholung und Abstand und führen dich in eine intensive Auseinandersetzung mit dir selbst. Du kehrst  entspannt und mit klarem Kopf in deinen Alltag zurück.

“Ich bin noch nie so relaxt in die Adventszeit gestartet”

Während dieser Tage üben, meditieren und entspannen wir - und verarbeiten die Erfahrungen gemeinsam und individuell. Weitere Informationen gibt dir Irene Kocher gerne. Bei ihr kannst du dich auch gleich anmelden.

Vorwissen:
Es braucht keine Yoga-Vorkenntnisse. Auch Neueinsteigende sind willkommen.

Ablauf:
Während dieser 4 Tage üben und meditieren wir - und verarbeiten die Erfahrungen gemeinsam und individuell.
Wir starten mit einer Morgenpraxis in den Tag - noch vor dem Frühstück. Dann folgt eine Übungssequenz von 10 - 12 Uhr. Nach dem Mittagessen ist freie Zeit bis 16 Uhr. Dann folgt die Nachmittagssequenz von 16 - 18 Uhr. Nach dem Abendessen von 20 - 21 Uhr gibt es noch einen meditativen Abschluss.
Die Planung des Tages ist so gestaltet, dass du immer wieder genügend Zeit für dich hast. Und du bist frei, wie du das Angebot nutzen möchtest.

Kosten: 450.- für das Yoga 

Unterkunft:
Dein Zimmer buchst du direkt beim Hof de Planis, Tel. +41 81 328 11 49.  Es kostet ab ca 113.- Vollpension pro Tag, je nach Zimmer. Weitere Informationen zum Hotel www.hofdeplanis.ch