Yoga Workshop Freude
Nov
3
10:00 AM10:00

Yoga Workshop Freude

Freude

Samstag, 3. November, Institut ibp, 10 - 16 Uhr

Finde heraus, was du wirklich gerne tust, denn das weckt deine Lebensfreude.

Der November kann ein düsterer, nebliger Monat sein. Daher ist es sinnvoll, wenn wir uns in dieser Zeit auf die Quellen der Freude ausrichten. Welche Quellen der Freude hast du?

Du wirst staunen, wie du mit Yoga die Quellen deiner Freude entdecken und entwickeln kannst.

Für mehr Informationen und die Anmeldung klickst du auf das Bild oben.

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Yoga Retreat Stels
Nov
8
to Nov 11

Yoga Retreat Stels

8. - 11. November, Donnerstag bis Sonntag.

Vier Tage Yogaferien im wunderschönen Stels im Prättigau. Diese vier Tage bringen dir Erholung und Abstand und führen dich in eine intensive Auseinandersetzung mit dir selbst. 

Weitere Informationen gibt dir Irene Kocher gerne. Bei ihr kannst du dich auch gleich anmelden.

Kosten: 450.- für das Yoga Retreat. 

Dein Zimmer buchst du direkt. Es kostet ab ca 113.- Vollpension pro Tag, je nach Zimmer. 

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Yoga Retreat Stels
Dec
6
to Dec 9

Yoga Retreat Stels

6. - 9. Dezember, Donnerstag bis Sonntag.

Vier Tage Yogaferien im wunderschönen Stels im Prättigau.  Du kehrst entspannt und mit klarem Kopf in deinen Alltag zurück.

Während dieser Tage üben, meditieren und entspannen wir. Weitere Informationen gibt dir Irene Kocher gerne. Bei ihr kannst du dich auch gleich anmelden.

Kosten: 450.- für das Yoga Retreat. 

Dein Zimmer buchst du direkt. Es kostet ab ca 113.- Vollpension pro Tag, je nach Zimmer. 

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Yoga Frühling in  Gais 2019 - schon reservieren...
Mar
28
to Mar 31

Yoga Frühling in Gais 2019 - schon reservieren...

28 - 31. März 2019. 4 Tage Yoga: Donnerstag bis Sonntag.

Wir hatten im März 2018 eine derart gute Zeit - ich habe gleich wieder reserviert für 2019. Bist du nächstes Mal auch dabei?

Das genaue Programm wird später definiert.

Das Datum ist gefixt. Aktuell ist geplant:

Während dieser 4 Tage üben und meditieren wir - und verarbeiten die Erfahrungen gemeinsam und individuell. Weitere Informationen gibt dir Irene Kocher gerne. Bei ihr kannst du dich auch gleich anmelden.

Kosten: 450.- für das Yoga Seminar. 

Dein Zimmer buchst du direkt beim Seminar Hotel Idyll, Gais, Tel. +41 71 793 11 45.  Es kostet ab ca 140.- Vollpension pro Tag, je nach Zimmer. Weitere Informationen zum Hotel www.idyll-gais.ch

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Open Air Yoga Workshop - Kraftort Emma Kunz Grotte
Oct
6
10:00 AM10:00

Open Air Yoga Workshop - Kraftort Emma Kunz Grotte

Samstag, 6. Oktober, 10 - 16 Uhr, ab Winterthur.

Emma Kunz war Künstlerin und Heilpraktikerin, sie selbst bezeichnete sich als Forscherin; auf jeden Fall eine aussergewöhnliche Person mit Energie und Phantasie.

Wir werden mit dem Zug und Bus nach Oetwil an der Limmat fahren. Da folgen wir zu Fuss dem Uferweg und werden unterwegs ein Reinigungs-Ritual machen.

In der Grotte können wir meditieren und im Museum gibt es Gelegenheit sich mit den Bildern von Emma und ihrer Lebensgeschichte auseinander zu setzen.

Für mehr Informationen und die Anmeldung klickst du auf das Bild oben.

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Achtsam sein
Sep
1
10:00 AM10:00

Achtsam sein

1. September, 10 - 16 Uhr.
In Winterthur.

Achtsamkeit lehrt uns, uns Zeit für uns zu nehmen, unseren Lebenspuls zu verlangsamen, innere Ruhe und Selbstakzeptanz zu pflegen, vertraute Probleme in einem neuen Licht zu sehen und zu erkennen, wie alles miteinander zusammenhängt. Wenn wir Yoga üben, dann üben wir Achtsamkeit.

Anmeldung via Mail oder Telefon 052 232 68 81.

Für weitere Infos auf’s Bild klicken.

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Open Air Yoga auf dem Heiligberg
Jul
27
6:30 AM06:30

Open Air Yoga auf dem Heiligberg

Sommerlich, warm, Rosenduft, die erwachende Stadt ....

06.30 Uhr - 75 Min. Yoga - der beste Start in den neuen Tag.

Es ist zauberhaft, den Tag mit Yoga inmitten von duftenden Rosen zu beginnen. Einer der ganz grossen Hits der Yogapraxis :-)
Mitbringen: Yoga Mättli. Umkleiden vor Ort.
Entscheid über die Durchführung am Donnerstag. Information per e-mail.

Bitte meldet euch per Mail an und wenn ihr es ganz spontan entscheidet, dann kommt einfach.
Preis: CHF 30.- , gleich vor Ort zu bezahlen.
Ihr könnt gerne auch Freunde mitbringen.

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Open Air Yoga auf dem Heiligberg
Jul
20
6:30 AM06:30

Open Air Yoga auf dem Heiligberg

Sommerlich, warm, Rosenduft, die erwachende Stadt ....

06.30 Uhr - 75 Min. Yoga - der beste Start in den Tag.
Es ist zauberhaft, den Tag mit Yoga inmitten von duftenden Rosen zu beginnen. Einer der ganz grossen Hits der Yogapraxis :-)
Mitbringen: Yoga Mättli. Umkleiden vor Ort.
Entscheid über die Durchführung am Donnerstag. Information per e-mail.

Bitte meldet euch per Mail an und wenn ihr es ganz spontan entscheidet, dann kommt einfach.
Preis: CHF 30.- , gleich vor Ort zu bezahlen.
Ihr könnt gerne auch Freunde mitbringen.

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ABGESAGT - wegen schlechtem Wetter: Open Air Yoga auf dem Heiligberg
Jul
6
6:30 AM06:30

ABGESAGT - wegen schlechtem Wetter: Open Air Yoga auf dem Heiligberg

Sommerlich, warm, Rosenduft, die erwachende Stadt ....

06.30 Uhr - 75 Min. Yoga - der beste Start in den Tag.
Es ist zauberhaft, den Tag mit Yoga inmitten von duftenden Rosen zu beginnen. Einer der ganz grossen Hits der Yogapraxis :-)
Mitbringen: Yoga Mättli. Umkleiden vor Ort.
Entscheid über die Durchführung am Donnerstag. Information per e-mail.

Bitte meldet euch per Mail an und wenn ihr es ganz spontan entscheidet, dann kommt einfach.
Preis: CHF 30.- , gleich vor Ort zu bezahlen.
Ihr könnt gerne auch Freunde mitbringen.

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Yoga in der Natur
Jun
2
11:00 AM11:00

Yoga in der Natur

Workshop, 2. Juni, 10 - 16 Uhr

Pünktlich zum Sommeranfang möchte ich euch in die Natur entführen, weil wir in der Natur Kraft und Halt finden. Verbundenheit mit der Natur erleben ist eine äusserst beglückende Erfahrung.

Die Natur erleben wir intensiver dank Yoga-Körperübungen und Meditation. 

Auch für Anfänger geeignet.

Preis CHF 120.- . 
Anmeldung mit Handy Nr. - ist bis am Vortag möglich. Klicke hier um dich anzumelden. 

Den Treffpunkt werde ich euch noch bekannt geben. Durchführung nur bei passendem Wetter. Entscheid am Vortag, Info via sms.

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4 Schritte zum inneren Wachstum
Apr
28
10:00 AM10:00

4 Schritte zum inneren Wachstum

Workshop. 28. April. 10 - 16 Uhr. In Winterthur.

In diesem Workshop erhältst Anregungen für den Umgang mit deinen Gefühlen. Sie sind stark und können dir - richtig eingesetzt - helfen besser auf andere zugehen, mit Konfliktsituationen besser umgehen oder konstruktive Lösungen für Probleme finden.

Habe ich dich neugierig gemacht? Dann melde dich an und reserviere deinen Platz per Mail  oder telefonisch unter 052 232 68 81.

Preis: 120.- Franken.

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Yoga Frühling im idyllischen Gais ...
Mar
15
to Mar 18

Yoga Frühling im idyllischen Gais ...

15. - 18. März 2018. 4 Tage Yoga: Donnerstag bis Sonntag.

Die Tage werden spürbar länger und wir spüren die Energie des Frühlings. Das ist der richtige Zeitpunkt für vier belebende Yoga-Tage im Appenzellerland. Zeit um den Körper zu wecken und intensiv zu bewegen. 

Weitere Informationen gibt dir Irene Kocher gerne. Bei ihr kannst du dich auch gleich anmelden.

Kosten: 450.- für das Yoga Seminar. 

Dein Zimmer buchst du direkt. Es kostet ab ca 140.- Vollpension pro Tag, je nach Zimmer. 

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Mut entwickeln - Vertraue dir selbst
Feb
24
10:00 AM10:00

Mut entwickeln - Vertraue dir selbst

24. Februar. 10 - 16 Uhr.

Um unsere Möglichkeiten auszuschöpfen, brauchen wir Mut. Mut um Neues zu wagen, über uns selbst hinauszuwachsen.

In diesem Workshop wirst du dich deinem Selbstvertrauen widmen. Du kannst gezielt dazu beitragen, mutiger zu werden, indem du dir deine Stärken vor Augen führst. 

Am Workshop wird - neben den Körper- und Atemübungen - auch Meditation genügend Raum einnehmen.

Habe ich dich neugierig gemacht? Dann melde dich an und reserviere deinen Platz per Mail  oder telefonisch unter 052 232 68 81.

Preis: 120.- Franken.

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Meditative Wanderung zur Tüfels-Chilen im Tösstal
Sep
23
11:00 AM11:00

Meditative Wanderung zur Tüfels-Chilen im Tösstal

Am Samstag, 23. September lade ich euch zu einem meditativen Ausflug ein. Von Kollbrunn aus wandern wir zur „Tüfels-Chilen“ im Bäntal und dann über Nussberg zurück nach Kollbrunn. An schönen Plätzen werden wir 3 Mal eine halbe Stunde Asana üben und/oder meditieren. 

Ich würde mich freuen, dich in der freien Natur wieder zu sehen. Die meditative Wanderung findet nur bei passendem Wetter statt. Entscheid am Vortag, Info via sms.

Treffpunkt um 11 Uhr am Bahnhof Kollbrunn (Zug 10.45 Uhr ab Winterthur).
Zurück in Kollbrunn sind wir um 15 Uhr (Zug 15.03 Uhr nach Winterthur)
Kosten CHF 60.- . 
Anmeldung mit Handy Nr. - ist bis am Vortag möglich. Klicke hier um dich anzumelden. 

Ein kleiner Proviant zur Stärkung ist zu empfehlen. Gutes Schuhwerk braucht es für diesen Ausflug. Und dann noch etwas auf das du sitzen kannst.

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Vedische Rezitation - dieses Singen bringt dir Energie und Lebensfreude!
Jul
26
7:30 PM19:30

Vedische Rezitation - dieses Singen bringt dir Energie und Lebensfreude!

Das Rezitieren von vedischen Texten und das Singen von Mantras entspannen den Geist, beruhigen die Emotionen und öffnen das Herz.

In diesem Workshop lernst du Singen und Rezitieren. Du wirst staunen wie viel Energie und Lebensfreude dir das bringt. Ausprobieren!

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Yoga Nidra, die totale Entspannung: mach mal Pause vom Alltag!
Jul
5
7:30 PM19:30

Yoga Nidra, die totale Entspannung: mach mal Pause vom Alltag!

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle Technik, durch die du lernst, dich bewusst zu entspannen. Systematisch wird physische, mentale und emotionale Entspannung herbeigeführt.

Nidra bedeutet Schlaf. Während des Yoga Nidra scheinst du zu schlafen, doch auf einer tieferen Ebene ist das Bewusstsein vorhanden. Dadurch kommst du mit deiner Intuition in Kontakt. Du denkst klarer, kannst Entscheidungen besser treffen und Probleme leichter lösen.

Durch Yoga Nidra kommst du mit deiner kreativen Seite in Berührung und setzt Energie und Lebensfreude in dir frei.

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Meditation - sammelst du deinen Geist, sammelst du deine Energie.
Jun
28
7:30 PM19:30

Meditation - sammelst du deinen Geist, sammelst du deine Energie.

In der Meditation geht es darum den Geist, die Gedanken auszurichten und diese Ausrichtung halten zu können. Dies unterscheidet sich stark davon wie wir uns im Alltag erleben. Da ist der Geist sprunghaft.

Teilweise scheint es, dass wir in nicht endenden Gedankenwelten leben. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit mit vielen Reizeinflüssen und Ablenkungspotential ist die Fähigkeit seinen Geist zu sammeln sehr wertvoll.

Meditation ist nicht so einfach, wie es scheinen mag. Was es vor allem braucht, ist Ausdauer immer wieder neu zu beginnen. Nur so entwickelt sich Schritt für Schritt die Fähigkeit der Ausrichtung, so dass Ruhe und Gelassenheit sich einfinden.

Im Workshop lernst du verschiedene Methoden der Meditation. Dabei wirst du feststellen, dass die verschiedenen Arten der Meditation unterschiedlich gut funktionieren. Dies ermöglicht es dir deine persönliche Strategie zu entwickeln.

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Yoga Sûtra - die Philosophie der Yogis: für mehr Leichtigkeit im Leben.
Jun
21
7:30 PM19:30

Yoga Sûtra - die Philosophie der Yogis: für mehr Leichtigkeit im Leben.

Yoga basiert auf dem fast 2000 Jahre alten Text des Yoga Sûtra. Das Yoga Sûtra beantwortet die Frage, weshalb wir uns im Alltag immer wieder eng, unzufrieden und unglücklich erleben. Es fasziniert durch seine unerwartet moderne und praktische Art, wie die in jedem von uns vorhandenen Ressourcen positiv genutzt werden können.

Im Workshop diskutieren wir das Yoga Sûtra anhand aktueller Beispiele aus dem Alltag. Wir erarbeiten Strategien wie schwierige Situationen überwunden werden können.

Dieses Angebot findet 1 Mal monatlich am Mittwoch von
19.30 bis 20.45 statt,
die Daten findest du hier.

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Yoga Workshop für Anfänger
Apr
11
2:00 PM14:00

Yoga Workshop für Anfänger

Der Workshop ist geeignet für alle zwischen 20 und 60 Jahren, die beweglicher werden möchten, die Ruhe und Entspannung suchen und die den Alltag leichter nehmen möchten.

In den drei Stunden erhältst du ...

  • eine kurze Einführung in die Yoga Philosophie und damit über
  • Ziel und Zweck des Yoga.
  • Du machst die ersten Yoga-Übungen unter kundiger Leitung und erfährst wie diese wirken.
  • Und selbstverständlich haben wir Zeit für deine Fragen.

Darüber hinaus lernst du das Team und die Räumlichkeiten kennen und kannst bei einer Tasse Tee deine Eindrücke mit Gleichgesinnten diskutieren.

Wie sagte einmal ein Yogi: "Wenn du glaubst du seist zu wenig beweglich für Yoga, so ist das wie wenn du sagen würdest ich bin zu schmutzig um ein Bad zu nehmen". Das trifft sehr gut den Ansatz der Yogapraxis, wo die Übungen auf individuelle Wünsche und Einschränkungen angepasst wird.

Melde dich gleich an. Klicke dazu auf diesen Link.

Vorwissen brauchst du keines. Du bist auch nicht zu unbeweglich, siehe oben :-). Wir üben in bequemen Kleidern, in Socken oder barfuss. Unkostenbeitrag: 50.-, in bar direkt vor Ort.

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Feb
24
10:00 AM10:00

Supervision für Yogalehrerinnen

Die Supervision richtet sich an praktizierende YogalehrerInnen. 

Die TeilnehmerInnen bestimmen die Themen selbst, meist sind es Fragen aus dem Gruppen- und dem Einzelunterricht. Die Themen werden an einem Workshop - so weit möglich - abschliessend behandelt. Deshalb ist ein Einstieg jederzeit möglich. 
Bitte die gewünschten Themen eine Woche im voraus anmelden, damit ich den Workshop-Tag optimal strukturieren und allenfalls Unterlagen aufbereiten kann. 

Die Supervision findet in der Yogapraxis in Winterthur statt.

Es freut sich auf spannende Themen und Diskussionen und damit auf einen weiteren wertvollen Erfahrungsaustausch.

Irene Kocher

Anmeldung per mail an irene.kocher@yogapraxis.ch

Kosten: 120.-

Durchführungen 2016
Mittwoch-Termine
Die Workshops an einem Mittwoch dauern von 10:00 - 15:00 Uhr. 
24. Februar
22. Juni
21. September

Freitag-Termine
Die Workshops an einem Freitag dauern von 12:00 - 17:00 Uhr.
15. April
26. August
18. November

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