Yoga in der Schwangerschaft

Mo und Fr: 18.00 Uhr

Nimm dir Zeit für dich und das neue Leben! Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und psychische Veränderungen mit sich.

Yoga fördert dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase des Lebens. Wir berücksichtigen deine persönlichen Bedürfnisse und kombinieren in verantwortungsvoller Weise Körperübungen, Atemübungen und Meditation.

“ ... für mich ist die Yogastunde ein Moment, der nur mir und meinem ungeborenen Kind gehört, ich geniesse diese Zeit sehr. ... ich habe das Gefühl, ein gutes Atembewusstsein für die Geburt geübt zu haben.””

— J.W.

Regelmässiges Üben in der Schwangerschaft hilft ...

  • dich optimal auf die Geburt vorzubereiten,
  • deine Muskulatur zu stärken und zu stabilisieren und
  • dich mittels Atemtechnik zu entspannen.

Wir empfehlen Schwangerschaftsyoga nach der 12. Woche.

Unser Angebot:

Yoga in der Schwangerschaft 

10er Abo, 4 Monate gültig, 290.–
Bei Geburt innerhalb des Abos verlängert sich dieses automatisch um 2 Monate.

  • 1 Lektion dauert 75 Min.
  • Sanfte und gelenkschonende Körperhaltungen, Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen.
  • Dieses Abo ist persönlich.
  • Das Abo gilt für alle Angebote der Yogapraxis und du kannst es insbesondere auch für Yoga Nidra Workshops verwenden.

Alles Wichtige zu unseren Abos findest du hier.