Start mit Yoga ins Neue Jahr

Manchmal braucht es nichts weiter als einfach nur Yoga. Dieser Workshop lädt dich ein, im neuen Jahr ganz im Yoga anzukommen. Ohne Ablenkung, ohne Eile. Einfach üben.

In längeren, vielfältigen Praxen tauchst du tief in die Bewegung ein. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, der Körper wird bewusst wahrgenommen und das Üben darf ruhig und konzentriert werden. So entsteht Raum, um bei dir selbst anzukommen und den eigenen Rhythmus zu spüren.

Tauche voll und ganz in das Üben mit dem Körper, dem Atem und dem Geist ein. 

• Abwechslungsreiche Praxen schulen deine Achtsamkeit und lassen dich deinen Körper bewusst wahrnehmen.

• Gezieltes Arbeiten mit dem Atmen machen die Lebensenergie erfahrbar und lassen dich auftanken. 

• Lass dich durch Meditation berühren und nähre deine Seele.

• Inputs aus dem Yoga Sûtra helfen dir Vergangenes zu reflektieren und die neue Ausrichtung für das Neue Jahr zu finden.

In den 6 Stunden Workshop wirst du durch Praxen geführt, erhältst praktische Inputs und kannst dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen.

Zwischen den Übungsphasen gibt es kleinere Pausen. Bitte bringe etwas Proviant mit. Tee und Kaffee stehen im Seminarraum zur Verfügung.

Auskunft & Anmeldung
Melde dich einfach direkt über das Formular, per E-Mail (irene.kocher@yogapraxis.ch) oder telefonisch unter +41 78 708 87 50.

Kosten
130 CHF
Die Rechnung erhältst du nach dem Workshop.