Sich selbst besser zu verstehen, beginnt mit einem aufmerksamen Blick nach innen. Yoga hilft dir dabei, deinen „inneren Beobachter“ – oft auch als „Zeuge“ oder „Seher“ bezeichnet – zu erwecken und zu stärken. In diesem Workshop lernst du, diesen neutralen Beobachter in dir zu verankern und mit verfeinerter Wahrnehmung durchs Leben zu gehen.

In diesem Workshop bekommst du leicht anwendbare Impulse und Übungen in die Hand, die du in deinem Alltag gezielt einsetzen kannst und so den Fluss deiner Lebensenergie unterstützt und stärkst.

In diesem Workshop lernst du, deiner Wahrnehmung wieder mehr Bedeutung beizumessen und (neu) zu entdecken, was dir wirklich gut tut. Yoga ist der ideale Weg, um diese Achtsamkeit zu schulen. Lass dich überraschen.

Finde den Klang in dir. Der Workshop lädt dich ein, deiner eigenen Stimme zu begegnen: ganz ohne Anspruch oder Bewertung. Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Wahrnehmung, Ausdruck und das Erleben von Klang als körperliche Erfahrung.

In diesem Workshop erhältst du einen vertieften Einblick in die Bedeutung des Atems und seinen Einfluss auf Körper, Geist und Wohlbefinden. Der Fokus liegt darauf, den Atem besser kennenzulernen und ihn als unterstützenden Begleiter zu erfahren.

Manchmal braucht es nichts weiter als einfach nur Yoga. Dieser Workshop lädt dich ein, ganz im Yoga anzukommen: mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Ohne Ablenkung, ohne Zielvorgaben. Einfach üben.

Mit einfachen Yoga- und Atemübungen sowie einer spielerischen Einführung ins Jodeln kannst du hier neue Ausdrucksmöglichkeiten entdecken. Ein offener, entspannter Einstieg für alle, die Lust auf Klang, Bewegung und Schweizer Tradition haben. (Dieser Workshop fand bereits statt.)

Hier lernst du die Grundlagen der Selbsthypnose kennen und erfährst, wie sie dich dabei unterstützen kann, innere Blockaden zu lösen, Ziele klarer zu sehen und deine eigenen Ressourcen bewusster zu nutzen. (Dieser Workshop fand bereits statt.)

Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit Yoga, Atem und Meditation stärkst du dein Körperbewusstsein, findest innere Stabilität und entdeckst Ressourcen, die dir im Alltag Halt geben können. (Dieser Workshop fand bereits statt.)

Wie fühlt sich Yoga wirklich an? Mit achtsamer Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung verfeinerst du deine Sinne und entwickelst ein tieferes Gespür für deinen Körper, deine Haltung und dein inneres Erleben. (Dieser Workshop fand bereits statt.)