Workshops
Einfach nur Yoga
Manchmal braucht es nichts weiter als einfach nur Yoga. Dieser Workshop lädt dich ein, ganz im Yoga anzukommen: mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Ohne Ablenkung, ohne Zielvorgaben. Einfach üben.
Atem im Yoga
In diesem Workshop erhältst du einen vertieften Einblick in die Bedeutung des Atems und seinen Einfluss auf Körper, Geist und Wohlbefinden. Der Fokus liegt darauf, den Atem besser kennenzulernen und ihn als unterstützenden Begleiter zu erfahren.
Klang in dir
Finde den Klang in dir. Der Workshop lädt dich ein, deiner eigenen Stimme zu begegnen: ganz ohne Anspruch oder Bewertung. Es geht nicht um richtig oder falsch, sondern um Wahrnehmung, Ausdruck und das Erleben von Klang als körperliche Erfahrung.
Die Magie der Rauhnächte
In diesem Workshop bereitest du dich darauf vor, die Rauhnächte als Zeit der Ruhe, des Rückblicks und der inneren Ausrichtung zu nutzen. Mit einfachen Übungen, Inspiration und Momenten des Innehaltens. (Dieser Workshop fand bereits statt.)
Yoga Tage Stels
Die Yoga Tage Stels laden dich ein, für ein paar Tage aus dem Alltag auszusteigen. In der ruhigen Bergwelt von Stels übst du Yoga, meditierst und findest Zeit für dich. (Dieser Workshop fand bereits statt.)
Yoga mit Jodeln
Mit einfachen Yoga- und Atemübungen sowie einer spielerischen Einführung ins Jodeln kannst du hier neue Ausdrucksmöglichkeiten entdecken. Ein offener, entspannter Einstieg für alle, die Lust auf Klang, Bewegung und Schweizer Tradition haben. (Dieser Workshop fand bereits statt.)
Selbsthypnose lernen
Hier lernst du die Grundlagen der Selbsthypnose kennen und erfährst, wie sie dich dabei unterstützen kann, innere Blockaden zu lösen, Ziele klarer zu sehen und deine eigenen Ressourcen bewusster zu nutzen. (Dieser Workshop fand bereits statt.)
Entdecke die verborgene Kraft in dir
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit Yoga, Atem und Meditation stärkst du dein Körperbewusstsein, findest innere Stabilität und entdeckst Ressourcen, die dir im Alltag Halt geben können. (Dieser Workshop fand bereits statt.)
Mit Yoga die Sinneswahrnehmung erweitern
Wie fühlt sich Yoga wirklich an? Mit achtsamer Bewegung, Atem und innerer Ausrichtung verfeinerst du deine Sinne und entwickelst ein tieferes Gespür für deinen Körper, deine Haltung und dein inneres Erleben. (Dieser Workshop fand bereits statt.)