Wahrnehmen ist ein aktiver Prozess.

Stets wählen wir aus der Fülle an Reizen, die uns umgeben, nur einige wenige aus, denen wir unsere bewusste Beachtung schenken. Was wir im Außen wahrnehmen, spiegelt daher immer auch unser Inneres wider.

In diesem Workshop lernst du, deiner Wahrnehmung wieder mehr Bedeutung beizumessen und (neu) zu entdecken, was dir wirklich gut tut. Du erkennst, welche Resonanz das Äußere in deinem Inneren auslöst. Yoga ist der ideale Weg, um diese Achtsamkeit zu schulen: Mit einer Kombination aus Asana, Pranayama, Meditation und tiefer Entspannung verfeinern wir unsere Sinne.

Durch angeleitete Praxen wirst du eingeladen,

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Der Tag ist so gestaltet, dass genügend Zeit bleibt, um Erfahrungen wirken zu lassen und sich auszutauschen. Alles geschieht in einem offenen, geschützten Rahmen und in einem Tempo, das Raum lässt.

Rahmen

• Dauer: 6 Stunden

• Geführte Praxen, praktische Inputs und Austausch

• Kleine Pausen zwischen den Übungseinheiten

• Tee und Kaffee stehen zur Verfügung

• Bitte etwas Proviant mitbringen

Auskunft & Anmeldung
Melde dich direkt über das Formular, per E-Mail (irene.kocher@yogapraxis.ch) oder telefonisch unter +41 78 708 87 50.

Kosten
130 CHF
Die Rechnung erhältst du nach dem Workshop.