Mein Angebot

Die persönliche Yogapraxis richtet sich an Menschen, die nicht im festen Schema üben möchten, sondern in einer Form, die genau zu ihrem Leben passt. Ob AnfängerIn oder Fortgeschrittene: die Praxis wird persönlich auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir Übungen, die du selbstständig zu Hause praktizieren kannst. So kannst du auch bei unregelmässigen Arbeitszeiten oder Tagesstrukturen in Bewegung bleiben.

Das Angebot eignet sich besonders, wenn du folgende Ziele hast:

• Deine Beweglichkeit verbessern

• Entspannung finden und innere Stärke aufbauen

• Antworten auf persönliche Lebensfragen finden und dich selbst besser kennenlernen

• Bewusster Umgang mit Schmerzen oder Krankheiten finden

Die Praxis stimmen wir auf deine körperlichen Voraussetzungen und deinen Alltag ab. In regelmässigen Abständen schauen wir gemeinsam, wie du vorankommst und was sich verändert hat. Damit wir die Übungen entsprechend anpassen können und du weiterhin die Freude behaltest. So wird Yoga zu etwas Persönlichem, das dich im Leben begleitet.

Einzelstunde: 60 Minuten
Kosten: 140 CHF