Yoga stärkt deinen inneren Beobachter
Um uns selbst wirklich kennenzulernen, brauchen wir eine ruhende Kraft in uns: die Fähigkeit zur klaren Selbstwahrnehmung. Im Yoga wird diese innere Instanz als „Beobachter“, „Zeuge“ oder „Seher“ bezeichnet.
Dieser innere Seher nimmt wertfrei wahr, was wir denken, fühlen und wie wir darauf reagieren. Er hilft uns, die Dinge und Menschen – insbesondere uns selbst – so zu sehen, wie sie wirklich sind, frei von Projektionen oder alten Mustern.
Das wirst du aus dem Workshop mitnehmen?
Durch das Zusammenspiel von Asana, Pranayama, Meditation und tiefer Entspannung schenkt dir Yoga wirksame Werkzeuge, um diese innere Präsenz zu etablieren.
So entwickelst du Schritt für Schritt eine verfeinerte, neutrale Wahrnehmung für mehr Klarheit im Alltag.
Zwischen dem Üben gibt es kleinere Pausen. Nimm etwas Proviant mit. Es gibt im Seminarraum eine Teeauswahl und eine Kaffeemaschine.
Kosten
130 CHF. Du erhältst nach dem Workshop die Rechnung zugeschickt.
Ich freue mich, diese Reise zu dir selbst mit dir zu teilen!